Reflusso Gastrico e Dispepsia : Cosa Mangiare e Rimedi
Nell’articolo precedente abbiamo visto cosa sono in realtà il reflusso gastrico e la dispepsia.
Ora però ci interessa capire cosa mangiare e gli eventuali rimedi.
Tra gli alimenti da evitare totalmente, in quando complessi da digerire, vi sono :
- Alimenti confezionati già pronti, perchè spesso conditi con grassi
- Fritture
- Condimenti a base di grassi (panna, burro, ecc)
- Cibi derivati da cotture lunghe come bolliti e ragù
- Il grasso delle carni e dei prosciutti
- Superalcolici
Tra i cibi da mangiare con moderazione ricordiamo :
- Agrumi
- Pomodoro (anche passata o sugo)
- Cipolla
- Cioccolato
- Caffè, tè, bevande gassate
- Vino
- Spezie ed erbe(pepe, menta, aglio)
- Peperoncino e peperoni
La lista dei cibi invece “amici del reflusso gastrico” è caratterizzata da :
- Olio extravergine di oliva a crudo
- Uova (non fritte)
- Pesce
- Carni bianche
- Formaggi freschi e magri
- Bevande vegetali
- Latte e yogurt magri o parzialmente scremati
- Acqua (almeno 1,5 litri al giorno)
- Frutta e verdura di stagione
E inoltre importante, per controllare il reflusso gastrico e la dispepsia, seguire piccole regole comportamentali, soprattutto alimentare.
- Bisogna evitare i pasti abbondanti, fare piccoli pasti frequenti.
- Bere soprattutto lontano dai pasti.
- Evitare cibi troppo caldi o troppo freddi.
- Ridurre l’eventuale sovrappeso.
- Smettere di fumare.
- Non coricarsi subito dopo la fine del pasto.
- Elevare la spalliera del letto di 15-20 cm.
- Evitare l’attività fisica intensa dopo i pasti.
- Tra i rimedi per il reflusso gastrico e la dispepsia vi sono anche i farmaci.
Le principali classi di farmaci a disposizione sono :
- Inibitori della pompa protonica (IPP)
- Antagonisti dei recettori H2 istaminici
- Antiacidi
- Alginati
- Mucopolisaccaridi
- Altri prodotti
Inibitori della Pompa Protonica
Per quanto riguarda gli Inibitori della Pompa Protonica, questi agiscono sulle pompe protoniche deputate alla sintesi dell’acido cloridrico (nello stomaco), inibendole irreversibilmente e riducendo nella misura dell’80-85% la secrezione acida gastrica.
Tra questi ricordiamo l’Omeprazolo, il Pantoprazolo, l’Esomeprazolo (disponibili anche come farmaci da banco).
Il Lansoprazolo e il Rabeprazolo invece, dispensabili dietro presentazione di ricetta medica.
La somministrazione prevede una compressa al giorno, a digiuno, circa 20 minuti prima della colazione.
Antagonisti dei recettori H2 dell’Istamina
Agiscono come antagonisti dei Recettori Istaminico H2, sopprimendo la secrezione acida gastrica nella misura di circa il 70%.
L’unico farmaco da banco è la Ranitidina, utilizzata per tenere sotto controllo la sintomatologia notturna del reflusso attraverso un’unica assunzione prima di coricarsi.
L’effetto dura mediamente dalle 8 alle 10 ore.
Antiacidi
Sono farmaci utilizzati per neutralizzare l’acidità gastrica.
I farmaci più comuni sono quelli a base di idrossido di magnesio e di alluminio.
Indicati nel trattamento sintomatico delle gastriti caratterizzate da iperacidità e bruciore di stomaco occasionale.
L’assunzione è consigliata dopo i pasti principali, l’effetto può durare fino a 3 ore.
GERDOFF 20CPR
È un dispositivo medico ad azione meccanica che consente di ridurre rapidamente i sintomi correlati ai reflussi gastro- esofageo, quali: pirosi, dolore epigastrico, rigurgito acido, tosse irritativa, disfonia.
Modalità d’uso : Adulti e bambini sopra i 12 anni: 1-2 compresse dopo i pasti principali e prima di coricarsi, o al bisogno in caso di comparsa dei sintomi come dolore e bruciore di stomaco, secondo consiglio medico.
Componenti : Condroitin solfato, Acido ialuronico, Alluminio idrossido.
Alginati
Gli Alginati agiscono formando un precipitato, derivato dal contatto tra il farmaco e l’acido cloridrico gastrico.
Tale reazione porta alla formazione di una matrice spugnosa di Acido Alginico che si posiziona sulla parte superiore del contenuto dello stomaco impedendo, fino a 4 ore, il reflusso gastroesofageo.
L’assunzione deve avvenire dopo i pasti e prima di coricarsi.
Trovano indicazione nel bruciore di stomaco occasionale e nei sintomi del reflusso gastroesofageo acido- correlato.
MAALOX REFLURAPID 40Compresse Masticabili
- Maalox RefluRAPID – Prodotto ad azione meccanica a base di Sodio Alginato, bicarbonato di sodio, sodio carbonato e calcio carbonato, formulato per svolgere 3 azioni sinergiche: bloccare rapidamente il reflusso acido, ridurre il bruciore e proteggere la mucosa dell’esofago.
- Indicato per il trattamento del reflusso gastroesofageo al fine di ridurre i sintomi ad esso correlati
- Modalità d’uso 2 o 4 compresse dopo i pasti principali e al momento di coricarsi.
MAALOX REFLURAPID – 20 Bustine Monodose
- Indicato per il trattamento del reflusso gastroesofageo al fine di ridurre i sintomi ad esso correlati
Mucopolisaccaridi Naturali
Questi composti naturali, in commercio come dispositivi medici, possono essere assunti quando si avverte il disturbo, dopo i pasti o prima di andare a letto.
Sono ben tollerabili.
Aboca Neo Bianacid
- NeoBianacid Acidità e Reflusso è indicato per il trattamento delle problematiche connesse all’acidità, quali bruciore, dolore, reflusso gastro-esofageo e gastrite.
- È indicato anche nel trattamento dei sintomi associati a dispepsia (difficoltà di digestione), quali bruciore, pesantezza e meteorismo.
- NeoBianacid Acidità e Reflusso può essere utile in prevenzione, nelle situazioni che possono indurre irritazioni della mucosa (assunzione di farmaci antinfiammatori/antidolori ci non steroidei, periodi di stress psicofisico, cambi di stagione, alimentazione e stili di vita scorretti).
- Il prodotto è adatto anche all’uso in gravidanza, durante l’allattamento, e nei bambini sopra i 6 anni.
- NeoBianacid Acidità e Reflusso è un prodotto con ingredienti da agricoltura biologica, senza glutine e dal gusto gradevole.
Aboca NeoBianacid granulari 20 bustine
E’ un prodotto a base di complessi molecolari vegetali e minerali, che svolge un’azione protettiva e quindi lenitiva della mucosa gastro-esofagea utile per contrastare rapidamente il bruciore, il dolore, la sensazione di acidità.
Zuccari Mayday
Mayday Zuccari è una sospensione per uso orale. Indicato per il trattamento del reflusso gastro-esofageo e per l’ attenuazione dei sintomi associati quali bruciore, rigurgito acido, esofagite da reflusso, pirosi gastrica, tosse e infiammazione laringo-faringea.
Mayday Zuccari è indicato anche in caso di pirosi gastrica dovuta a cattiva digestione. Mayday Zuccari è un dispositivo medico.
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Articolo tratto da : “Inquadramento Clinico e Gestione dei Disturbi in Farmacia” – C.G. Marassi – Ed. Edra