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Difese Immunitarie : Cosa Sono E Come Rinforzarle

Difese Immunitarie : Cosa Sono, Come Rinforza

immagine presa da Viverepiùsani.it

Stanchezza, infezioni ricorrenti, herpes, capelli fragili, afte alla bocca, sintomi influenzali sono tutti campanelli di allarme che ci avvertono che le nostre difese immunitarie sono deboli.

La funzione primaria delle difese immunitarie è quella di prevenire o ridurre l’insorgenza delle infezioni grazie al lavoro coordinato dalle cellule del sistema immunitario.

I meccanismi di difesa dell’organismo contro le infezioni comprendono una serie di barriere naturali :

  • la pelle
  • le membrane mucose
  • la risposta immunitaria aspecifica ( cellule fagocitarie)
  • la risposta immunitaria specifica (anticorpi, linfociti)

Mantenere in buono stato le difese naturali dell’organismo dovrebbe essere un obiettivo quotidiano.

Le naturali difese dell’organismo infatti ci proteggono dall’aggressione di agenti infettivi come virus, batteri, funghi.

Il sistema immunitario è un complesso meccanismo di difesa, come un sistema di sorveglianza, che attraverso numerosi processi biochimici e cellulari, permette di mantenerci forti e sani.

Tuttavia, l’efficienza di questo sistema, può subire variazioni in base a:

  • l’ età (bambini e anziani sono i gruppi sociali più esposti a maggior rischio di infezioni)
  • particolari condizioni come la gravidanza e le diete dimagranti
  • gli sbalzi di temperatura
  • forti stress
  • diete squilibrate
  • mancanza di riposo

 

Ma come aumentare le difese immunitarie?

Difese immunitarie e Alimentazione sono ambiti strettamente correlati, infatti le carenze nutrizionali portano a sviluppare malattie infettive con tutti i sintomi correlati.

Una buona alimentazioneESSENZIALE) con il giusto apporto di antiossidanti, ESERCIZIO FISICO e il controllo dello STRESS EMOTIVO sono tecniche che possono aiutare a mantenere un buono stato di salute.

Mangiare sano, con pochi grassi, una dieta equilibrata che predilige pochi zuccheri e cereali integrali sono un boost pazzesco per mantenere in buono stato le difese immunitarie.

Trascurare le difese immunitarie, indebolirle, o sovraccaricale può condurre prematuramente allo sviluppo di numerosi disturbi alla salute.

 

 

Un aiuto che viene dalla scienza…

 

Jamieson Vitamina C 1000 

Jamieson Vitamina C

Integratore alimentare di vitamina C – A rilascio graduale per un maggiore assorbimento.

La vitamina C è utile per la normale funzione del sistema immunitario, svolgendo la sua funziona da ANTIOSSIDANTE.

La vitamina C contribuisce inoltre alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni, delle ossa, delle cartilagini, delle gengive, della pelle, dei denti: contribuisce inoltre alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento ed accresce l’assorbimento del ferro.

 

Jamieson Vitamina C Masticabile 120 Cpr 

Jamieson Masticabile

Vitamina C nel pratico formato masticabile.

 

Solgar Vitamina C con rosa canina 

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  • La Vitamina C aiuta a combattere i radicali liberi
  • Promuove la formazione di collagene
  • Aiuta a promuovere la salute cardiovascolare e respiratoria
  • Protegge il corpo dagli attacchi esterni e dall’invecchiamento precoce dei tessuti

 

Longlife Echinacea 60 Capsule 

Echinacea LOnglife

L’Echinacea è una pianta originaria del Nord America ed è una delle più importanti erbe medicinali in quanto sostiene le naturali difese dell’organismo e promuove le funzionalità delle prime vie respiratorie.

 

Solgar L – Lisina  

Solgar L Lisina

La L- Lisina è un aminoacido essenziale, coinvolto nella sintesi di carnitina e tessuti connettivi quali ossa, cute, collagene, elastina e nel mantenimento della funzione immunitaria.

Secondo alcuni studi clinici, l’assunzione di questo aminoacido può ridurre la frequenza delle lesioni di Herpes Simplex.

 

MANGOSTANA LONGLIFE 60CPS 

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La Mangostana (Garcinia Mangostana L.) è un frutto tropicale noto per la particolare composizione nutrizionale.

Chiamata “Regina dei Frutti” contiene sostanze antiossidanti come xantoni, catechine e flavonoidi, che insieme sostengono le naturali difese dell’organismo.

 

Esi Immunilflor Integratore alimentare – 30 Naturcaps 

Immunilflor

  • Integratore a base di echinacea, vitamina C, uncaria, zinco, fermenti tindalizzati
  • Per favorire le fisiologiche difese immunitarie
  • Utile per proteggersi dai disturbi stagionali

 

LONG LIFE ZINC 25 100 CPR 

Lo Zinco è un minerale antiossidante fondamentale per il corretto funzionamento del sistema immunitario, oltre che per la salute  di ossa, capelli, unghie, pelle.

Inoltre regola i livelli di testosterone nel sangue e contribuisce alla fertilità e alla riproduzione.

L’integrazione per brevi periodi di Zinco con la dieta può aiutare a combattere più velocemente il raffreddore.

Lo Zinco è coinvolto in oltre 300 processi enzimatici che sono importanti per le difese immunitarie.

 

Swisse Difesa Immunitaria 

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Swisse Difesa Immunitaria è un integratore alimentare che favorisce la corretta funzione immunitaria (Vitamina C e Zinco) e rafforza le difese naturali (Echinacea).

 

ImmunoMix PLUS 

Aboca Immunomix Plus –  Integratore Alimentare è un prodotto 100% naturale, utile per coadiuvare le naturali difese dell’organismo grazie all’estratto liofilizzato di Echinacea, al succo liofilizzato di Sambuco e al concentrato totale di Uncaria.

 

 

Solgar Immuno RSM Complex Integratore Alimentare Immunostimolante 

Con Reishi Ganoderma, fungo con spiccate proprietà stimolanti le difese immunitarie.

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